糖尿病是由多種原因引起的以慢性高血糖為主要特征的臨床綜合征，若血糖控制不當(dāng)可引起急性代謝紊亂（酮癥酸中毒、高滲性昏迷等），久病可損害眼、腎、神經(jīng)、心臟、血管等靶器官，危害患者生命安全。目前臨床對(duì)于本病尚無根治療法，需長期用藥及生活干預(yù)以使血糖控制在合理范圍內(nèi)，延緩病情進(jìn)展。因此，家庭作為糖尿病患者主要療養(yǎng)場所，在日常家庭護(hù)理中應(yīng)如何做才可以更好促進(jìn)血糖控制，本文將向大家介紹。

　　1觀察病情

　?。?）監(jiān)測血糖：建議糖尿病患者自備血糖儀，學(xué)會(huì)居家血糖監(jiān)測方法，同時(shí)還要學(xué)習(xí)識(shí)別、處理高血糖或低血糖的方法。（2）關(guān)注自身視力變化：隨著糖尿病病程延長或持續(xù)高血糖，患者可能會(huì)出現(xiàn)視網(wǎng)膜病變，故患者在日常生活中需注意是否出現(xiàn)視物模糊，一旦發(fā)現(xiàn)自身視力改變，及時(shí)糾正。（3）注意觀察肢體皮膚顏色、感覺、血管變化：隨著病程延長，極易誘發(fā)微血管、周圍神經(jīng)病變等糖尿病慢性并發(fā)癥，故患者每日需要檢查足部皮膚顏色（是否變白）、有無水皰或破損、肢體末梢感覺有無異常、是否存在疼痛等不適，及時(shí)就診。

　　2飲食控制

　?。?）飲食推薦：患者需根據(jù)自身營養(yǎng)狀況、糖尿病飲食原則合理搭配飲食結(jié)構(gòu)，保持低糖、低脂、低鹽、營養(yǎng)均衡飲食，切勿暴飲暴食。①低糖飲食：以谷類食物（大米、面粉）、粗纖維（麥片、綠豆、紅豆等）為主，并養(yǎng)成先進(jìn)食蔬菜，后攝入主食的習(xí)慣。蔬菜方面可選擇有抗氧化、降膳食血糖指數(shù)作用的十字科蔬菜（紫甘藍(lán)、西蘭花、芹菜、白菜、包菜等）、綠色葉菜（空心菜、萵筍、菠菜等）、黃色蔬菜（胡蘿卜、韭黃等），并能夠建議在兩餐之間適當(dāng)攝入低果糖水果。②低鹽飲食：限制每日食鹽攝入量，一般每日食鹽量盡量低于6g，但對(duì)于糖尿病腎病或合并高血壓患者，每日食鹽量應(yīng)低于3g。③低脂飲食：食物烹調(diào)以蒸煮為主，避免食用油攝入過量。此外，還需控制每日雞蛋攝入量，每日進(jìn)食雞蛋不宜超過1個(gè)。④其他：每日多飲水并確保每日牛奶或酸奶在300ml以內(nèi)，但盡量不要飲用含有蔗糖、蜂蜜的酸奶。（2）飲食禁忌：戒煙酒，少吃或不吃煙熏、腌制、燒烤類肉制品以及肥肉、甜點(diǎn)等油膩食物，也不可飲用含糖飲料。

　　3運(yùn)動(dòng)干預(yù)

　　糖尿病患者應(yīng)根據(jù)自身身體條件、興趣愛好制定合理的運(yùn)動(dòng)方案，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度宜始終，運(yùn)動(dòng)方式以有氧運(yùn)動(dòng)為主，如八段錦、太極、游泳、慢跑、散步等等。與此同時(shí)，切勿空腹運(yùn)動(dòng)，并需隨身攜帶糖果或餅干，以預(yù)防低血糖。一旦運(yùn)動(dòng)過程中或運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)低血糖應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)。

　　4藥物護(hù)理

　　藥物是有效控制血糖穩(wěn)定的關(guān)鍵，但用藥不當(dāng)既不能達(dá)到預(yù)期療效，還有可能引發(fā)不良反應(yīng)。因此，患者應(yīng)詳細(xì)了解自身所服用藥物的種類、用法，確保居家按時(shí)按量用藥。對(duì)于需要在家注射胰島素的患者，還需學(xué)會(huì)胰島素注射技巧、劑量選擇正確。此外患者在用藥期間需注意用藥反應(yīng)，一旦出現(xiàn)不良反應(yīng)或治療效果不明顯，需及時(shí)就診調(diào)整治療方案。

　　5心理護(hù)理

　　糖尿病屬于終身性疾病，患者主要居家治療控制血糖。因此，患者在家庭生活中需要調(diào)整好自身心態(tài)，正確認(rèn)識(shí)疾病，盡量保持愉悅、平和的心態(tài)面對(duì)疾病、生活，不過分悲觀或焦慮，遇到問題多與家人朋友傾訴。糖尿病患者家屬在與患者討論疾病時(shí)可多用肯定、鼓勵(lì)的語言，消除病人顧慮，或發(fā)現(xiàn)患者對(duì)糖尿病治療有消極情緒時(shí)，可鼓勵(lì)患者傾訴或利用注意力轉(zhuǎn)移法，幫助患者調(diào)節(jié)情緒。

　　總而言之，糖尿病患者機(jī)體血糖長期控制不佳可誘發(fā)各種急慢性并發(fā)癥，威脅身心健康，因此患者需要重視日常家庭護(hù)理，密切監(jiān)測血糖、身體各臟器變化，合理飲食、科學(xué)運(yùn)動(dòng)、正確用藥、保持平和的心態(tài)，“五駕馬車”并驅(qū)，有效控制血糖，延緩病情進(jìn)展。